Koch dich fit! - 80 gesunde und einfache Rezepte für deinen healthy Lifestyle

by Thibault Geoffray
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Thibault Geoffray Koch dich fit! - 80 gesunde und einfache Rezepte für deinen healthy Lifestyle
Thibault Geoffray - Koch dich fit! - 80 gesunde und einfache Rezepte für deinen healthy Lifestyle

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Description

Der Weg zu einem definierten Körper führt nicht an regelmäßiger Bewegung vorbei. Noch viel wichtiger für den gewünschten Erfolg ist eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. In diesem Buch gibt Autor Thibault Geoffray hilfreiche Tipps, wie man beides am besten vereint: effektive HIIT-Workouts und 80 gesunde und einfache Rezepte für jede Trainingsphase: süß oder herzhaft, laktose- oder glutenfrei, als Snack oder Sattmacher, und immer voller Proteine.

Contributors

Author:
Thibault Geoffray

Further information

Media Type:
Taschenbuch
Publisher:
Christian München
Biography Artist:
Thibault Geoffray ist ein erfolgreicher Fitness- und Ernährungs-Coach aus Frankreich und erreichte 2017 bei »Ninja Warrior France« das sagenumwobene Finale. Auf seinen Social-Media-Kanälen begeistert er knapp 500.000 Follower mit Workouts und gesunden Rezepten. Mit seiner #90daylifechallenge haben bereits zahlreiche Teilnehmer erfolgreich ihre Ernährung umgestellt, Sport in ihren Alltag integriert und gesund abgenommen.
Language:
Deutsch
Number of Pages:
176
Summary:
Gesund ist das neue sexy

Master Data

Product Type:
Paperback book
Package Dimensions:
0.256 x 0.254 x 0.013 m; 0.738 kg
GTIN:
09783959613989
DUIN:
GLRVQ9NVNG9
Manufacturer Part Number:
38282848
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