Übungsbuch Resilienz - 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen. Mit CD

by Fabienne Berg
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Fabienne Berg Übungsbuch Resilienz - 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen. Mit CD
Fabienne Berg - Übungsbuch Resilienz - 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen. Mit CD

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Description

Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren.
Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Contributors

Author:
Fabienne Berg

Further information

Biography Artist:
Fabienne Berg ist Sprach- und Sozialwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt außeruniversitäre Erwachsenenbildung. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie hilfreich die Stärkung der seelischen Widerstandskraft für die Bewältigung von traumatischen Erfahrungen ist. Sie lebt und arbeitet in Süddeutschland.
Language:
German
Number of Pages:
128
Media Type:
Softcover
Publisher:
Junfermann Verlag

Master Data

Product Type:
Paperback book
Release date:
April 23, 2014
Package Dimensions:
0.241 x 0.17 x 0.01 m; 0.384 kg
GTIN:
09783955710057
DUIN:
4TPG031A3GV
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